Retrouvez ici des exemples de préparation physique d’avant saison, des exemples de préparation physique au cours de la trêve hivernale mais aussi des exercices pour travailler votre vitesse et explosivité tout au long de l'année.
Comment avoir et garder une bonne préparation physique pour le Football?
Retrouvez ici des exemples de préparation physique d’avant saison, des exemples de préparation physique au cours de la trêve hivernale mais aussi des exercices pour travailler votre vitesse et explosivité tout au long de l'année.
En effet les joueurs et joueuses de football doivent posséder de sérieuses qualités de techniques et de coordination. Pour y arriver, ils doivent s'entrainer tout au long de leur saison pour rester en forme et être les plus performants sur le terrain à chaque rencontre de championnat.