Retrouvez ici des exemples de préparation physique d’avant saison, des exemples de préparation physique au cours de la trêve hivernale mais aussi des exercices pour travailler votre vitesse et explosivité tout au long de l'année.
Le football est un sport collectif faisant appel à des qualités importantes de technique et de coordination.
Une bonne préparation physique football consiste en une somme d’entraînements, d’exercices physiques avec ou sans ballon dont l’objectif est que les joueurs de football tirent la quintessence de leur aptitude physique durant la durée complète d’un match et sur l’ensemble des matchs que composent une saison.