FOOTBALL FÉMININ:
Les côtés positifs du statut de remplaçantE 

Tu estimes que tu t’es bien entraînée toute la semaine, mais déception au moment où ton entraîneur dévoile le groupe… Il a décidé de ne pas te faire démarrer le match.

Les côtés positifs du statut de remplaçant

Tu n’es pas titulaire ? Pas grave ! Ton rôle va être déterminant. On t’explique pourquoi tu seras peut-être gagnante au final.

Les côtés positifs du statut de remplaçant

Garantis le bon échauffement du gardien,  motive le groupe

En tant que remplaçante, tu vas passer l’échauffement avec ta gardienne pour le préparer. Tu vas lui permettre de trouver ses sensations. Tu trouveras les bons mots pour qu’elle rentre de suite dans son match.

Tu vas aussi pouvoir encourager toutes tes coéquipières qui s’échauffent, et agir comme une véritable motivation pour ton groupe.

Analyse l’adversaire et prépare-toi

Tu prends le temps de connaître l’adversaire et d’analyser les qualités et les défauts de cette équipe.

Tu te prépares mentalement et réfléchis à ce que tu vas pouvoir apporter à ton équipe quand le coach va te lancer sur le terrain en te transmettant ses instructions.

Pense bien à t’hydrater même si tu es encore sur le banc, ton corps en a besoin !

Tu pars maintenant à l’échauffement pour rentrer dans ton match crescendo. Sois prête, ton équipe compte sur toi !

Les côtés positifs du statut de remplaçant
Les côtés positifs du statut de remplaçant

Profite de ta fraîcheur pour faire la différence

Les joueuses commencent à fatiguer, et toi tu rentres sur le terrain pleine d’énergie. Tu dois profiter de ta condition physique pour faire la différence et/ou rééquilibrer l’équipe à la demande de l’entraîneur. Tu as la lucidité et l’impact pour faire les bonnes passes et/ou perforer les lignes adverses pour faire gagner ton équipe.

Si tu es décisive (en marquant ou en faisant une passe décisive), tu pourras te créer une réputation de joker de luxe ! Et pourquoi pas devenir progressivement titulaire indiscutable. Car il faut bien l’avouer, cela reste ton objectif premier en tant que compétitrice.

A retenir quand tu es remplaçante : mieux vaut faire 30 bonnes minutes qu’une heure et demie de mauvaise qualité.

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