Le football est un sport collectif mais pas que... Quels sont les bienfaits du foot?
Le football est un sport simple et universel.
Au delà d’être un sport de balle, c’est une activité qui fait travailler votre endurance et votre cardio à travers des enchaînements de course.
La gestuelle et la technique du football sollicitent votre physique et vous permettent de progresser en tonicité et en coordination.
Et en bon sport collectif, le football a de nombreux bénéfices à vous offrir pour progresser mentalement !