Transcription de la vidéo "faire une passe longue au football" :
Une passe longue vous permet de transmettre le ballon à un ou une partenaire qui se trouve loin de vous. Afin de limiter les risques d’une interception adverse plein axe, elle est faite en hauteur.
Pour réaliser une passe longue, placez votre pied d’appui à 20 cm du ballon. Si vous frappez du pied gauche, placez votre pied droit sur la droite du ballon. Si vous frappez du pied droit, placez votre pied gauche sur la gauche du ballon.
Pour éviter de plomber le moral et le score en vous faisant intercepter donc, le but est de lever la balle lors de la passe. Pour cela, utilisez la partie supérieure de l’intérieur du pied pour frapper la partie inférieure de la balle, qui est en contact avec le sol. Pour donner un maximum de hauteur au ballon, vos crampons doivent raser le sol lors du geste.
Au moment de la passe, gardez la jambe qui frappe le ballon tendue pour donner de la puissance.
Et puisque vos partenaires peuvent encore avoir besoin de vous après votre passe longue, tendez le bras opposé à votre pied de tir et éloignez-le de votre tronc. Cela vous permet de garder l’équilibre au moment de la frappe.
