FAIRE UNE AILE DE PIGEON AU FOOTBALL
Tu te demandes comment réussir une aile de pigeon ? Améliore tes gestes techniques avec notre vidéo de football sur l’aile de pigeon.
Kipsta
Nos ambassadeurs
Nos produits héros
Parmis les gestes techniques au football, l’aile de pigeon est un peu ton couteau suisse.
Pour les passes, les remises, les contrôles orientés, l’aile de pigeon te permet de jouer le ballon sans changer d’appui ou de direction. Pour débuter le football comme pour peaufiner ta technique régulièrement, notre vidéo t’explique comment ajouter l’aile de pigeon à ta palette technique.
Ce programme a été réalisé dans le cadre d’un mécénat avec l'ONG Sikana.
Avec le soutien de Decathlon, Sikana a développé une plateforme d'apprentissage universelle pour mieux accompagner les sportifs, écoles, associations et ONG désireuses de rendre le plaisir et les bienfaits du sport accessible à tous. Vous pouvez accéder librement à des dizaines de programmes digitaux et à des centaines de vidéos sur www.sikana.tv.
Transcription de la vidéo :
En plus d’être plutôt classe, l’aile de pigeon te permet de prendre l’avantage dans différentes situations de jeu : pour contrôler la balle, remettre un ballon dans ta course, faire une passe et même tirer.
Pour réaliser une aile de pigeon et donc joindre l’utile à l’agréable, tu dois frapper le ballon à mi-hauteur, avec l’extérieur du pied ou le talon, tout en gardant ta jambe fléchie.
Au moment de toucher le ballon, ton pied doit être plus haut que ton genou. Ce geste porte ce nom car la jambe fléchie de cette manière a la forme d’une aile de pigeon… A toi de voir.
Pour t’entraîner à l’aile de pigeon, place toi en face d’un coéquipier ou d’une coéquipière et lancez-vous le ballon à hauteur des hanches à tour de rôle. Utilise l’aile de pigeon pour contrôler le ballon et récupère-le à la main. Lance-le à la main à hauteur de hanche de ton ou ta partenaire et ainsi de suite…
Une fois que tu maîtrises cette exercice, passe au contrôle orienté : en mouvement, reçoit le ballon et utilise l’aile de pigeon pour remettre le ballon dans le sens de ta course.
Conclusion
Tu sais maintenant tout faire grâce à l’aile de pigeon. Direction le terrain pour t’entraîner ou notre vidéo suivante pour travailler le une-deux.
Merwen, Rédacteur équipe DECATHLON
Mordu des playgrounds, passionné des parquets, féru des bassins et grand amateur de sport en général.