TIRER UN PENALTY AU FOOTBALL  

Comment faire trembler les filets sur penalty ? Entraîne-toi à marquer lors de tes duels à 11 mètres grâce à notre vidéo pour tirer un penalty.
Marquer un but

Dernière vidéo de notre rubrique sur les techniques pour marquer un but avec un grand classique du football : le penalty !

Entre amis et amies, en match ou à l’entraînement, c’est un geste auquel s’essaient tous les joueurs et toutes les joueuses. Si tu cherches à découvrir les bases du football, ou si tu as complètement raté ta dernière séance de tir au but, nous de proposons notre vidéo sur l’exercice du penalty.

Ce programme a été réalisé dans le cadre d’un mécénat avec l'ONG Sikana.
Avec le soutien de Decathlon, Sikana a développé une plateforme d'apprentissage universelle pour mieux accompagner les sportifs, écoles, associations et ONG désireuses de rendre le plaisir et les bienfaits du sport accessible à tous. Vous pouvez accéder librement à des dizaines de programmes digitaux et à des centaines de vidéos sur www.sikana.tv.

Transcription de la vidéo :

     

Au football, tu écopes d’un pénalty si tu fais faute dans ta surface de réparation. Mais comme on travaille les tirs aujourd’hui, prenons le problème à l’envers.

Si tu provoques une faute dans la surface adverse, tu obtiens un pénalty. Commence par placer le ballon sur le point de pénalty qui se trouve à 11 mètres du but pour engager ton duel avec le gardien ou la gardienne adverse.

Tu l’as compris, le principe pour toi est de marquer, même si sur la ligne de but, ton adversaire avec ses gants a un autre avis sur la question. Puisque tu te trouves à une distance plutôt avantageuse du but, nous te conseillons de tirer avec l’intérieur du pied. Si tu veux perfectionner cette technique, tu peux visionner notre vidéo pour apprendre à frapper avec le plat du pied.

Maintenant que tu as posé le ballon sur le point de penalty en vue de l’envoyer au fond des filets dans quelques instants, positionne-toi 3 pas derrière le ballon et 2 pas sur le côté selon ton pied d’appui : si tu tires du pied droit, décale-toi de 2 pas vers la gauche, si tu comptes l’envoyer en lucarne du pied gauche, décale-toi de 2 pas vers la droite.

Pour mettre toutes les chances de ton côté, vise un des coins du but : à terre au ras du poteau ou en lucarne. Une frappe à mi-hauteur est plus simple à arrêter pour le gardien ou la gardienne qui va ainsi te voler le statut de héros du match.

Au moment du tir, le gardien ou la gardienne adverse va chercher à anticiper ton tir en observant ton regard et l’orientation de ton corps. Pour masquer jusqu’au dernier moment l’endroit où tu vas tirer, ne fixe pas la cible du regard et ouvre ton pied de tir le plus tard possible. Si tu vois le gardien ou la gardienne choisir un côté et plonger avant que tu aies tiré, oriente ta frappe du côté laissé libre. C’est plus efficace que de viser ses gants.

Conclusion

Tu sais maintenant frapper de l’extérieur et utiliser ton bon pied en toutes circonstances. Direction le terrain ou notre vidéo suivante sur les balles piquées.

Pour continuer à t’entraîner à marquer des buts, n’hésite pas à regarder nos autres vidéos sur ce thème :

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Merwen, rédacteur équipe DECATHLON

Merwen, Rédacteur équipe DECATHLON

Mordu des playgrounds, passionné des parquets, féru des bassins et grand amateur de sport en général.

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