Pourquoi est-ce un avantage d’être remplaçant ?

Tu estimes que tu t’es bien entraîné toute la semaine, mais déception au moment où ton entraîneur dévoile le groupe… Il a décidé de ne pas te faire démarrer le match.

Tu n’es pas titulaire ? Pas grave ! Ton rôle va être déterminant. On t’explique pourquoi tu seras peut-être gagnant au final.

Garantis le bon échauffement du gardien,  motive le groupe

   

En tant que remplaçant, tu vas passer l’échauffement avec ton gardien pour le préparer. Tu vas lui permettre de trouver ses sensations. Tu trouveras les bons mots pour qu’il rentre de suite dans son match.

Tu vas aussi pouvoir encourager tous tes coéquipiers qui s’échauffent, et agir comme le véritable motivateur du groupe.

Analyse l’adversaire et prépare-toi

Tu prends le temps de connaître l’adversaire et d’analyser les qualités et les défauts de cette équipe.

Tu te prépares mentalement et réfléchis à ce que tu vas pouvoir apporter à ton équipe quand le coach va te lancer sur le terrain en te transmettant ses instructions.

Pense bien à t’hydrater même si tu es encore sur le banc, ton corps en a besoin !

Tu pars maintenant à l’échauffement pour rentrer dans ton match crescendo. Sois prêt, ton équipe compte sur toi !

Profite de ta fraîcheur pour faire la différence

Les joueurs commencent à fatiguer, et toi tu rentres sur le terrain plein d’énergie. Tu dois profiter de ta condition physique pour faire la différence et/ou rééquilibrer l’équipe à la demande de l’entraîneur. Tu as la lucidité et l’impact pour faire les bonnes passes et/ou perforer les lignes adverses pour faire gagner ton équipe.

Si tu es décisif (en marquant ou en faisant une passe décisive), tu pourras te créer une réputation de joker de luxe ! Et pourquoi pas devenir progressivement titulaire indiscutable. Car il faut bien l’avouer, cela reste ton objectif premier en tant que compétiteur.

A retenir quand tu es remplaçant : mieux vaut faire 30 bonnes minutes qu’une heure et demie de mauvaise qualité.

Cet article a été co-rédigé avec :

anthony dodd

Anthony DODD

Leader magasin DECATHLON Carcassonne :

J'ai débuté le foot à 6 ans, j'ai fait partie des jeunes aiglons niçois et donc eu la chance de participer aux 2 finales nationales 17 ans en 2002 avec l'OGCN (Gambardella et championnat de France). Quelle belle aventure collective malgré les deux défaites !

Après une année avec la réserve des pros, j'ai continué à prendre du plaisir à sillonner les terrains de la région PACA avec 2 titres à la clé (en 2007 et 2010).

Après 20 ans de licence, je joue toujours au foot, plutôt en pratique foot à 5 / foot à 7, ou avec mes enfants dans le jardin !

Mon péché mignon : en tant que supporter du Liverpool FC, "You'll never walk alone" !

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