Le principe du plat du pied est de placer une frappe précise, moins puissante que si tu frappes avec le coup de pied, mais plus simple à cadrer. C’est une frappe que tu peux utiliser quand tu es proche du but : tu peux plus facilement trouver la cible.
Maintenant que tu as compris que c’est le geste à privilégier pour jouer les buteurs ou buteuses des surfaces, penchons-nous sur la technique pour exécuter cette frappe :
Le “plat” désigne la partie intérieure du pied, c’est la même surface que tu utilises pour faire une passe courte.
Pour frapper du plat du pied donc, et envoyer une frappe bien sentie hors de portée du gardien ou de la gardienne, place ton pied d’appui à 20 cm sur le côté du ballon.
Pour bien clarifier les choses, le pied d’appui est le pied avec lequel tu ne frappes pas. Donc si tu utilises ton pied droit pour viser la lucarne, place ton pied d’appui (le gauche) environ 20 cm à gauche du ballon.
Ensuite, frappe bien au milieu du ballon avec le plat du pied : ton pied doit être parallèle au sol et l’intérieur du pied est perpendiculaire à la direction que tu vises.
Maintenant que tu as armé ta frappe, voici les points importants pour apporter la précision et la force nécessaires pour faire de ton tir une occasion de but sérieuse. Après tout, on est là pour ça.
- Pour mieux viser, oriente ton pied d’appui et tes épaules en direction de la cible. Comme ça, la balle suit la direction de ton corps, et ça t’évite d’envoyer une mine en plein milieu du but quand tu voulais faire une frappe décroisée.
- Reste souple sur tes appuis : au moment du tir, fléchis la jambe d’appui sur l’axe avant/arrière et ta jambe de frappe de côté.
