FAIRE UNE FRAPPE ENROULÉE AU FOOTBALL  

Tu veux travailler tes tirs brossés et tes frappes avec effet ? Avec notre vidéo, améliore tes frappes enroulées pour marquer en finesse.
Marquer un but

Frapper fort, c’est bien, mais marquer c’est mieux.

Parfois, le meilleur chemin vers la lucarne n’est pas la ligne droite. Dans ce cas-là, un tir brossé peut t’ouvrir le chemin du but. Si tu débutes le football et que tu veux trouver de bonnes sensations avec le ballon, ou si tu pratiques déjà et que tu veux ajouter la frappe enroulée à ta palette de buteur ou de buteuse, nous te proposons notre guide pour démarrer ou perfectionner ce geste technique, tout en finesse.

Ce programme a été réalisé dans le cadre d’un mécénat avec l'ONG Sikana.
Avec le soutien de Decathlon, Sikana a développé une plateforme d'apprentissage universelle pour mieux accompagner les sportifs, écoles, associations et ONG désireuses de rendre le plaisir et les bienfaits du sport accessible à tous. Vous pouvez accéder librement à des dizaines de programmes digitaux et à des centaines de vidéos sur www.sikana.tv.

Transcription de la vidéo :

     

Une frappe enroulée te permet de donner une trajectoire courbe à ton tir. Le but est de contourner un obstacle pour marquer, comme un mur sur un coup franc, ou les gants du goal par exemple…

Le principe est de mettre un effet au moment de ton tir. La balle suit donc une trajectoire en arc de cercle : de la droite vers la gauche si tu tires du pied droit et inversement si tu tires du pied gauche.

C’est une frappe moins puissante que si tu mets tout ton poids dans une reprise de volée par exemple, mais c’est un tir efficace contre les gardiens et gardiennes qui vont avoir du mal à anticiper la trajectoire du ballon.

Pour réaliser une frappe enroulée, commence par prendre une bonne course d’élan : place toi deux pas derrière le ballon et trois pas sur le côté, en fonction de ton pied fort. Si tu frappes du pied droit, place toi à gauche du ballon. Si tu comptes envoyer ce bijou en lucarne du pied gauche, place-toi trois pas à droite du ballon.

Avance vers le ballon et place ton pied d’appui - celui qui ne frappe pas - 20 cm derrière le ballon, en diagonale. Ton pied d’appui doit être orienté de ¾ par rapport à la cible que tu vises. Dans le même temps, frappe le centre du ballon avec la partie avant de l’intérieur du pied.

Pour mettre de l’effet dans ton tir, ta jambe de frappe doit avoir une trajectoire arrondie. C’est ce mouvement qui donne à la frappe sa rotation. Au moment où tu reposes ta jambe de frappe au sol, le pied doit être orienté en direction de la cible.

Pour transmettre de la puissance au ballon lors de la frappe, vise bien le centre de la balle. Si tu frappes le ballon sur le côté, il tournera plus mais il aura moins de vitesse. Il y a mieux qu’une toupie pour marquer des buts…

Conclusion

Tu sais maintenant faire des frappes enroulées, pour des tirs et des buts qui ont de l’effet ! Direction le terrain pour t’entraîner, ou notre vidéo suivante pour frapper de l’extérieur.

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Merwen, rédacteur équipe DECATHLON

Merwen, Rédacteur équipe DECATHLON

Mordu des playgrounds, passionné des parquets, féru des bassins et grand amateur de sport en général.

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