Comment s'improviser gardien de but pendant un match ?

Le poste de gardien de but est un poste à part, qui demande quelques prédispositions. Comment endosser ce rôle et éviter à son équipe un naufrage collectif ?  Nous allons te donner quelques clés pour mener à bien cette mission.

58ème minute de ton match du dimanche matin, le gardien de but de ton équipe vient de se faire expulser. Il reste un peu moins d’une mi-temps à jouer, il faut donc quelqu’un pour le remplacer. Et là, tous les regards se tournent instinctivement vers toi.

Ton entraîneur et tes coéquipiers ont bien en tête tes fins de séances d’entraînement passées dans les buts. Avoue-le, c’est un poste que tu aurais bien aimé occuper dans une autre vie de footballeur.

Ne subis pas

Pour s’improviser gardien, il est indispensable d’avoir envie d’aller dans les buts. C’est la règle de base. En général, celui qui s’improvise gardien a déjà tenté l’expérience à l’entraînement.

Raisonne comme un gardien

Quand tu es dans les buts, tu dois réfléchir en tant que gardien, et non plus en tant que joueur de champ. On te l’accorde, ça peut te mettre une certaine pression, mais tu dois prendre conscience que tu n’as pas droit à l’erreur. Tu dois mesurer l’importance de chaque geste, car à ce poste chaque erreur se paye cash. Tu dois te déconnecter de ton rôle de joueur pour te mettre à 100% dans la peau du gardien.

Intègre les règles

Il est indispensable de bien connaître les règles propres au gardien. Par exemple, tu n’as pas le droit de prendre le ballon dans les mains suite à une passe en retrait d’un coéquipier. L’avantage que tu as en tant que joueur et qui te servira comme gardien : tu sais jouer avec les pieds, donc ne t’en prive pas ! Autre règle à mémoriser, une fois que tu as pris le ballon dans les mains, tu n’as le droit de le garder que 7 secondes... Sinon c’est coup franc indirect.

Prends tes repères

Le gardien doit savoir se situer dans ses buts : il doit toujours avoir un oeil sur ses deux poteaux et sur le point de pénalty. En tant que gardien, tu as une vision globale de tout le terrain, les joueurs arrivent face à toi, alors que d’habitude c’est l’inverse.

Anticipe !

C’est bien connu, un gardien doit en permanence prendre des décisions. Il ne doit pas avoir peur de donner de la voix pour placer ses coéquipiers, et en particulier sa défense. Un gardien ne doit jamais hésiter (le fameux “j’y vais, j’y vais pas” s’avère souvent fatal !), et encore moins avoir peur d’aller au contact ! Il faut l’anticiper pour limiter les risques de blessure.

Ne prends pas de risques

Humilité et réalisme sont deux qualités indispensables pour être un bon gardien. Mieux vaut ne pas prendre de risques et dégager au pied plutôt que de te mettre en difficulté. L’avantage, c’est que personne ne te jugera, ça ne pourra être que positif. Alors fais-toi plaisir, amuse-toi avec les joueurs adverses, en particulier avec les attaquants, essaye de les faire douter.

Cet article a été co-rédigé avec :

François-Xavier SWINIARSKI

Chef de produit ballons de football, protections et panoplie gardien de but KIPSTA :

Mon parcours footballistique est marqué par les couleurs sang et or ! Formé au RC Lens jusqu'en cadet nationaux, j’ai ensuite évolué en DH puis en Division 3 pendant 4 ans. Je continue à jouer toutes les semaines avec les anciens joueurs du RC Lens.

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