Comment améliorer sa vision de jeu au football ? 

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  As-tu déjà essayé de faire une passe ou un contrôle sans regarder ce qui t’entourait ? 9 fois sur 10, tu aurais pu aller de l’avant, jouer en une touche, ou au contraire mettre ton corps en opposition pour protéger ton ballon. Tu veux tout savoir sur la vision de jeu, qualité qui te permettra de gagner du temps et d’en faire gagner à ton équipe ? Cet article est fait pour toi.  

Dans le football moderne la préparation physique occupe une place très importante, y compris dans le foot amateur. Elle rend les joueurs de plus en plus rapides, explosifs, forts, endurants, efficaces,... et  les obligent à assimiler les différentes infos rapidement en raison de la mise sous pression plus importante qu’auparavant, d'où l'importance d'avoir une bonne vision de jeu. 

 

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Voir avant de recevoir : une qualité indispensable  

Comme beaucoup d’autres joueurs, tu es souvent attiré par le ballon, et tu ne prêtes pas assez attention à tout ce qu’il se passe autour ?

Pourtant les paramètres à prendre en compte sont nombreux et varient en fonction du poste :

si tu es défenseur tu devrais gérer ta position par rapport à ton but (je suis sûr que ton coach t’a déjà parlé de ta position sur l’axe ballon-but), le ballon, la position et les courses des adversaires, la position de tes partenaires (pour jouer le hors-jeu).

Si tu es attaquant tu devras te situer par rapport au but adverse, analyser la position et le comportement des défenseurs et du gardien adverse, savoir où sont positionnés tes partenaires qui attendent un centre en retrait par exemple.

Milieu de terrain, tu devras prendre en compte tous ces paramètres en même temps car tu as des adversaires tout autour de toi et ça en fait du monde ! Et c’est bien pour ton poste qu’il est le plus important d’assimiler les infos le plus rapidement afin de faire le geste juste,  dans le bon timing, afin de fluidifier le jeu dans un football toujours plus tourné vers les transitions rapides.

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Comment la travailler ?  

Il existe de nombreux exercices qui permettent à ton coach de te faire progresser dans ce domaine.

Ils sont souvent basés sur la suppression d’informations, ou au contraire la multiplication du nombre d’informations afin de complexifier la situation. Ils peuvent également mettre en jeu la réactivité, la vitesse à laquelle tu vas analyser l’info/la situation pour gagner encore plus de temps. Dans ce cas, ce sera souvent des exercices qui feront appel à des couleurs, des chiffres, des formes, des choses simples à identifier et qui permettent de réagir vite.

Sprint dans différentes directions avec des coupelles de couleur, conduite de balle dans le rond central puis sprint au signal vers 1 coupelle de couleur, conservation de balle sans chasuble/avec des numéros...

Tu l’auras compris la prise d’info est un paramètre super important, encore plus dans le football moderne qui va de plus en plus vite. Tu as toutes les infos et des exemples pour la travailler, à toi de jouer !  

Mael

Mael REBILLOT

Responsable rayon chez DECATHLON

Je m'appelle Maël, j'ai 25 ans et je pratique le football depuis l'âge de 4 ans. Milieu axial de formation j'aime évoluer dans un poste de numéro 10 en animateur offensif. Originaire de Montbéliard, j'évolue depuis désormais 3 ans  dans un club en Suisse voisine. Mon plus beau souvenir est la participation aux championnats d'Europe universitaire en 2015, où nous avons avec l'université de Franche-comté représenté la France. Chez Decathlon depuis 3 ans je suis actuellement responsable de rayon au magasin de Belfort.

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              Commentaires utilisateurs

              4 / 5 1 commentaire
              Répartitions des notes

              Chez Decathlon, les avis sont fiables.

              • 06 mai 2019

                Très bon article complet qui permetera a beacoup de joureur de progresser dans ce domaine continuer ainsi.

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